Вживайте заходів для зменшення впливу об’єктів, що залишилися на орбіті, на наше життя. Зростаюча кількість уламків, що кружляють навколо планети, може суттєво вплинути на спостереження, передачу даних і навіть на міжнародні місії в космічному просторі. До 2021 року облікованих…

Залучення до коротких, інтенсивних циклів фізичних навантажень допомагає активізувати метаболізм та підвищити рівень калорій, що спалюються під час вправ. Практикуйте такі вправи тричі на тиждень, чергуючи їх з днями відновлення. Обирайте різноманітні активності: біг, велотренажер, або стрибки на скакалці.…